Восстановление логина и пароля администратора

Всем привет! У меня проблема. Давно не пользовался сайтом и забыл свой логин и пароль от админ-панели, как мне их восстановить? Доступ к фтп и phpMyadmin есть. Выручайте!

В phpMyadmin таблица {pref}_admin
где поле adlog хранит логин аминистратора,
а поле adpwd хранит хэш пароля.
Для получения хэша пароля, сам пароль необходимо обработать функцией md5

Если вдруг небходимо изменить учётные данные для пользовательской части сайта, то
в phpMyadmin ищем таблицу {pref}_users
где поле uname хранит логин пользователя,
а поле upass хранит хэш пароля.
Для получения хэша пароля, сам пароль необходимо обработать также функцией md5

Скрипт для получения хэша пароля следующий

<?php<?php
$pass = 'zdes_pishem_new_pass';
echo(md5($pass));
?>

Этот скрипт выведет хэш значение eef54b45794a2cb85654d077b70cf705 для пароля zdes_pishem_new_pass

Для смены данных необходимо вызвать на редактирование запись которую требуется отредактировать.
Для этого в таблице {pref}_admin или {pref}_users нажми кнопку обзор, далее на экран выведутся все записи, выбираем нужную нажимаем редактировать и заполняем соответствующие поля, жмём сохранить.
Готово, можно идти и логиниться с новым паролем.

А ещё я вот о чём сейчас подумал, вообще-то можно написать небольшой скрипт для смены пароля в админку.
Думаю для экстренных случаев было бы очень удобно.
Так что если нужно могу забацать.

Спасибо, выручил!